martes, 21 de agosto de 2012

LENGUAJE SECRETO DE LAS FLORES


Todas las flores cuentan con un lenguaje propio, y con cada una de ellas podemos transmitir un mensaje diferente.

Desde la antigüedad, las flores han sido una noble vía para dar a conocer y transmitir sentimientos. El lenguaje de las flores tiene sus orígenes en Oriente y se ha transmitido de generación en generación y de cultura en cultura, pasando por el Antiguo Egipto, la Edad Media, el Renacimiento, hasta llegar al Romanticismo, época ésta en que tuvo su máximo apogeo.
Teniendo en consideración estas raíces históricas, existe un lenguaje popular asociado a las flores y una alternativa para cada ocasión. La rosa roja es sinónimo de amor, la amarilla de amistad, la blanca de miedo, la rosada de indecisión; la camelia blanca de amistad incambiable. Otros ejemplos: la margarita blanca simboliza inocencia y pureza, por lo que está relacionada con la niñez; la gardenia significa alegría; la flor de azahar, castidad; el tulipán, amor desesperado si es de color amarillo y una sutil declaración de amor si es rojo; el clavel significa distinción y nobleza, y el lirio, inocencia, pureza y alegría.

Además, el mensaje cambia en función de si la flor está abierta o en botón y la posición en que se ofrece. De esta manera, una flor, que por regla general, expresa todo el amor de una persona hacia otra, si se entrega con el tallo hacia arriba significa puñalada trapera. Por todo ello, las flores no se pueden regalar a la ligera, ya que hay que considerar tres aspectos: lo que representa cada una, qué es lo que queremos comunicar y cuál es la flor preferida de la persona a la que se la vamos a regalar. Asimismo, a la hora de comprar flores, debemos tener muy en cuenta el color de las mismas, ya que los colores provocan ciertas actitudes y emociones que afectan a lo más profundo de la psique humana.
Asimismo, regalar flores es una excelente manera de expresar lo que hay en nuestro interior, sin perder los detalles y en lo cual no se tiene que gastar mucho dinero, y aunque su duración no es permanente, la intención, la dedicación y el cuidado al seleccionarlas se quedan para siempre.

El púrpura es dramático, ostentoso e inusual. Es el color más usado entre los abogados, los clérigos y los psiquiatras; con lo que, no sería mal regalo para éstos, la liantris, orquídeas del phalaenopsis o la violeta africana. El blanco, símbolo de la pureza. Este color se asocia con la limpieza y también con tiempos futuros. Para simbolizar estos valores, nada mejor que decantarnos por el lirio oriental, el lirio del valle, el lirio de la paz o la gardenia.
En el Romanticismo, este recurso de “hacer hablar a las flores” era un secreto que las madres legaban a sus hijas, para, a través de él, comunicar numerosos sentimientos: vida, belleza, desánimo, muerte, soledad... pero sobre todo amor.

Pero no sólo es importante la flor en sí, sino que, también debemos tener en cuenta el cómo se presenta ese obsequio. Así, si regalamos un ramo de flores en el que el lazo que une a las flores va a la izquierda significa que los sentimientos expresados se refieren al remitente, mientras que si va a la derecha, hacen referencia al destinatario. De esta forma, el color rojo es símbolo de atención, levanta el ánimo y por lo mismo se considera un color apasionado.
Por lo que, si buscamos estos efectos, debemos comprar rosas, geranios, bromelias o poinsettias, cuyo color rojo la hace imprescindible en Navidad.
El amarillo, por su parte, es un color brillante, alegre y que estimula la memoria. Es el color evocador del verano y del sol, con lo cual, cuando se está triste o se añora el verano, la presencia del narciso, de la begonia, del hibisco o de la orquídea de oncidium pueden ayudar a levantar el ánimo.
 El azul es un color fresco, relajante. Es el color del cielo y el mar pero también del lirio del Nilo o la campanula.
El rosa, color femenino por excelencia, calma los nervios, por lo que, el clavel de la fragancia, el lirio o la azalea resultan regalos muy adecuados para personas nerviosas.
Y por último, está el verde, el color de la naturaleza y símbolo de la ecología. Es idóneo para mitigar tensiones y relajarse. Éste es el color de las hiedras, las palmas, la dracaena y todo tipo de follajes.
ANÉMONA: PERSEVERANCIA
AZALEA: AMOR FELIZ
AZULENO: TIMIDEZ EN EL AMOR
CAMELIA: ORGULLO
GLADIOLO: ENCUENTRO
IRIS: CORAZÓN SENSIBLE
LILA BLANCA: INVITACIÓN AL AMOR
LILA MALVA: MI CORAZÓN ES TUYO
LIRIO DEL VALLE: COQUETERÍA
LIS: GRANDEZA Y MAJESTUOSIDAD
MARGARITA: SÓLO TENGO OJOS PARA TI
MIMOSA: SEGURIDAD
NARCISO: COQUETERÍA
ORQUÍDEA: DESEO ARDIENTE
PIVOINE: SINCERIDAD
PRIMAVERA: PRIMER AMOR
ROSA BLANCA: PUREZA
ROSA ROSA: AMOR TRANQUILO
ROSA AMARILLA:CELOS
ROSA ROJA: PASIÓN
TULIPÁN AMARILLO: AMOR DESESPERADO
TULIPÁN ROJO: DECLARACIÓN DE AMOR
VIOLETA: AMOR OCULTO
 FRATERNALMENTE
LUIS ROMERO YAHUACHI

lunes, 20 de agosto de 2012

LIMPIA TUS FOSAS NASALES



TÉCNICA DEL JALA NETI

El cuerpo es el recipiente que contiene todo nuestro ser, por lo que mantenerlo correctamente limpio constituye uno de los principales pilares para fomentar la buena salud, y sobre este punto ha hecho especial hincapié el yoga, una disciplina médica que busca el bienestar humano en todos los sentidos.
Entre todo el gran conjunto de procedimientos del yoga, existe un muy particular: la costumbre del jala neti, un sencillo método para purificar las fosas nasales y todo el organismo.
QUÉ ES EL JALA NETI
Jala neti, que en hindú significa “limpieza por el agua”, es una técnica para la higiene personal practicada en la India desde hace milenios, y comprendida dentro de los conocimientos del pranayama, el famoso conjunto de técnicas yóguicas enfocadas en la respiración y sus facultades curativas.
En este caso, con el jala neti se permite limpiar la nariz y las fosas nasales en profundidad para lograr una mejor respiración, pero también una notoria lista de beneficios derivados de una función respiratoria purificada y renovada.

CÓMO SE REALIZA EL JALA NETI
Como te mencioné anteriormente, el jala neti consiste en la limpieza de las fosas nasales de una forma natural, lo cual se logra con la ayuda de una especie de tetera especialmente diseñada (neti) y un poco de agua hervida y salada.
Este baño para limpiar la nariz se realiza colocando el pico de la neti en una de las fosas nasales, permitiendo que el agua fluya por una de ellas y salga por la otra, arrastrando todas las impurezas y despejando la nariz.
Únicamente ten cuidado de utilizar agua mineral sin gas, o agua del grifo previamente hervida, y entibiada al momento de utilizarse, con el único añadido de una pizca de sal.
Tradicionalmente, este tratamiento integra la rutina diaria de aseo personal, por lo que resulta excelente para practicar a la mañana, y cuando retornamos a nuestro hogar al final del día con las fosas nasales repletas de partículas de polvo y contaminación que abundan en el ambiente.

BENEFICIOS DEL JALA NETI
Cuando ese torrente de agua tibia y salada pasa por las fosas nasales, inmediatamente surte un efecto de barrido sobre las partículas de polvo, bacterias o mucosidad que pueden estar obstruyendo la nariz.
De esta forma, no solo se logra una nariz despejada y una sensación de comodidad, sino que también se permite combatir alergias, tratar sinusitis, asma, estados gripales y la mayoría de las afecciones relacionadas con la respiración.
Pero esta última no es la única beneficiada por las propiedades purificadoras de jala neti, pues también el olfato resulta favorecido, acentuándose y funcionando con mucha más claridad, así como la vista y el oído, agudizando la percepción y purificando los conductos lagrimales para la primera, y sirviendo para tratar infecciones para el segundo. Además, un tratamiento con jala neti permite despejar la mente, aliviar dolores de cabezas y aportar una sensación de relajación en todo el organismo.
Como ves, esta sencilla técnica para limpiar tus fosas nasales tiene muchos beneficios adicionales, basándose pura y exclusivamente en un poco de agua con sal. Posiblemente te parezca un poco grotesco introducir un recipiente en tu nariz, aspirar agua y dejarla salir por el otro orificio, pero ten seguridad de que milenios de prácticas y buenos resultados garantizan la efectividad del jala neti para despejar las fosas nasales.  ¿TE ANIMARÍAS A PROBARLO?
EN OCCIDENTE  PUEDE SER REMPLAZADO POR LOS IRRIGADORES DE JEBE:
CON MEDIO LITRO DE SOLUCIÓN SALINA CADA 12 HORAS.


Fraternalmente
Luis Romero Yahuachi 

martes, 7 de agosto de 2012

10 ERRORES SEXUALES

10 ERRORES SEXUALES 

DE LA MUJER EN EL MATRIMONIO



MAYOR INFORMACIÓN: Click Here!
En esta ocasión fueron los caballeros quienes nos hicieron sus confesiones y se desahogaron contándonos: “los terribles errores sexuales que comenten algunas mujeres en el matrimonio”.
Esperamos que ésta le sea instructiva y de gran utilidad para que logre mejorar su relación de pareja. Cuando usted lea lo que le sucede a otras personas que están pasando por situaciones similares a las de usted, se dará cuenta inmediatamente de que la cruz que lleva a cuestas, no es tan pesada.
ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 1: NO ENTENDER CÓMO PIENSA SU MARIDO
La mujer no comprende que el hombre por naturaleza SIEMPRE piensa en el sexo: física y psicológicamente – así fue creado-.
Salvo en algunas ocasiones, ya sean preocupaciones por cuestiones financieras o de salud, puede ser que su marido no esté pensando mucho en el sexo, pero piensa alguito. Sin embargo, es triste ver que algunos hombres dentro de su egoísmo NO se percatan de que la mujer –en muchas ocasiones- ha pasado un día batallando con los problemas de casa y aun así, se esmera para esperarlo; y cuando el marido llega (algunos) llegan peleando y exigiendo… para luego, después de ofender, pedirle “amor” a su mujer. ¡No se vale!
La caída de Adán exageró los deseos naturales sexuales masculinos, pero no es lascivia ni bajos instintos, que el hombre sienta un deseo por su esposa todos los días del año, 24 horas al día. (OBVIO, POR SU ESPOSA SOLAMENTE)
Tampoco se trata de que la mujer sea esclava sexual de su marido, lo que trato de decir es que el hombre precisa que su mujer entienda su necesidad de hombre con respecto a una vida sexual más activa. No obstante, el ser masculino por más cristiano y por más que lea la Biblia, así será siempre, porque así fue creado…reproducción es su prioridad física numero #1 le moleste a quien le moleste. 100 % comprobado.
Así que, si su marido nada mas la ve a usted, su esposa, sola, y le entra lo cariñoso aun olvidándose de los problemas y de que la ofendió hace unos minutos, no es que sea un "viejo lascivioso". No... es un hombre normal. Dele gracias a Dios de que siente deseo por usted y no anda buscando por otro lado...por favor, pobrecito su marido, no lo rechace.
ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 2: FINGIR EL ORGASMO
Este es uno de los detalles que la mujer guarda celosamente en su interior cuando no apetece tener relaciones sexuales con su pareja. Sin embargo, otras mujeres si desean vehementemente tener relaciones con su compañero, pero por más corazón, por más amor y pasión que ponga de su parte, no consiguen llegar al orgasmo.
Alcanzar el clímax durante el acto sexual es cosa de dos; en vez de fingir haber alcanzado un éxtasis completamente falso, lo mejor es hablar con tu pareja francamente y ver cómo pueden ponerse de acuerdo en lo que te gusta y lo que no disfrutas de la relación. Y, de ser necesario, busquen ayuda profesional.
Algunas mujeres se enorgullecen de fingir un orgasmo, porque consiguen burlar al otro. Pero también hay quienes afirman que quien se engaña en verdad es la persona que finge, porque se condena a hacerlo por siempre.
Es mejor tratar de resolver el problema abiertamente y con sinceridad, que pasarte años y años fingiendo algo que en verdad no sientes…
ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 3: HABLAR TONTERÍAS DURANTE EL SEXO
Este es otro error que saca de casillas a algunos hombres durante el acto sexual. En ocasiones, el hombre está entregado en cuerpo y alma a su pareja y ésta, de repente, sin más ni más... la mujer comienza hablar de lo que vio en la calle ese día.
Otras mujeres son un poco más crueles y hablan de cosas más serias y frustrantes como: hablarle sus problemas económicos, deudas, malas decisiones, defectos de su personalidad…, etc.
Hay ocasiones en los que debes aprender a ubicar cuál es el momento ideal para hablar de ciertos temas con tu pareja. Debes tomar en cuenta factores como: disposición, humor, lugar, etc. para abordar ciertos temas. Por favor, NO lo hagas cuando él se encuentre en pleno disfrute de sus relaciones sexuales de pareja.
ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 4: OLVIDAR EL ALTO NIVEL DE EXCITACIÓN MASCULINO
El error sexual de la mujer número cuatro, consiste en olvidar que el hombre se excita primero por la vista. - obviamente pueden haber otras maneras más directas-, pero la primera manera de excitación es casi el 100% por la vista.
No permita que su marido voltee su mirada a otras mujeres porque usted es negligente en sus cuidados estéticos básicos... dese una peinadita y ande con ropita limpia. El hombre, al igual debe estar aseadito y buen mozo para su mujer, OJO, para su mujer… Porque ella lo merece.
No se trata de que usted pretenda ser una modelo de revista o que ante – con todo respeto- , toda pintarrajeada, o vestida con ropas de bailarina ¡Uuuuups! Se trata de que usted sea femenina para el hombre que usted más ama, el vecin… perdón: el marido.
ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 5: LOS DETALLES INSIGNIFICANTES
Este error sexual femenino se parece un poco al error número 3 (Error sexual de la mujer No. 3: Hablar tonterías durante el sexo), con la salvedad de que entran a escena otros detalles insignificantes que la mujer está al pendiente cuando está con su marido.
Estos detalles son:
- Que las cortinas no combinan con la habitación.
- Que el abanico del techo merece una limpiadita.
- Chatear en plena relación sexual: esto molesta en gran manera al hombre - y no solo molesta a su marido durante los momentos de intimidad-, también le molesta al amigo o a la amiga en su trabajo, en la universidad, en la iglesia, en una reunión, etc. Hoy en día, tan pronto suena el celular, nos dejan de lado.
- Ver televisión durante el acto sexual: esto es grave, cómo es posible que su pareja la esté amando, entregándole su corazón y usted va a estar mirando las novelas o su serie favorita…
- Estar pendiente a los niños o al cerrojo de la puerta: escojan el mejor momento si tienen niños pequeños, pero por favor, deje el nerviosismo.



ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 6: NO EDUCARSE SEXUALMENTE

Algunas mujeres no suelen informarse más en libros educativos acerca de la fisiología del hombre y sus necesidades físicas y emocionales.
Le vamos a dar un tip (consejito):
Cuando su hombre está deprimido, a él le caería muy bien una esposa sexualmente agresiva, juguetona, creativa (y cuando no está deprimido también). Créame, esto le levanta al hombre la moral, su estado emocional, su autoestima, su autoimagen de varón.
No se le olvide, señora, que los hombres no son iguales a las mujeres...si su marido es "muy delicadito" y prefiere unas rosas rojas y chocolates cuando está deprimido, entonces usted debe de preocuparse. Pero un hombre sano físicamente y balanceado psicológicamente, siempre tendrá un deseo por una esposa agresiva (¡Ey! No malentienda, no dije, golpeadora, dije agresiva, pero en el área sexual)... bueno, pero es cuestión de cultura, de educación, y de convicciones religiosas.
Desgraciadamente en muchas iglesias se les enseña a hombres y mujeres a reprimir sus deseos en su matrimonio, con la amenaza de que Dios los va a castigar... a mí nadie me lo dijo, nadie me lo contó, yo lo he visto: casos tan insólitos de hombre y mujeres que daban la imagen pública de inocencia pulcritud y santidad, pero fueron descubiertos en los actos más increíbles: a veces chistosos, pero a veces aberrantes, ¿y todo porque? Porque no se habla abiertamente del sexo en las congregaciones, y mucho menos entre parejas.
Amiga, el sexo no es sucio ni es pecado ni es ofensivo. Ponga a Dios dentro del matrimonio - esto se les debe enseñar a jóvenes en edad de aprender, y se debe enseñar a las nuevas ovejas cristianas-. Si no, después, cuando tengan tentaciones, se van a sentir los más sucios del mundo, no van a pedir ayuda, van a caer, se van a alejar de Dios, y hasta suicidios puede haber...y por supuesto, también matrimonios separados... divorcios, etc.
ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 7: ACTUAR DE FORMA MECÁNICA
¡Mmm! Este es un errorcito que molesta al hombre y también a la mujer. Actuar de manera mecánica y como si la cosa fuera obligada.
Si usted no tiene problemas con su marido, si usted lo ama y él la ama, si ustedes no tienen mayores preocupaciones, entonces, ¿por qué no se entrega?
Deja las vergüenzas y las inhibiciones. Como decimos en la nota anterior (Error sexual de la mujer No. 6: NO Educarse sexualmente): el sexo no es malo, el sexo no es sucio ni es pecado ni es ofensivo.
No actúes durante las relaciones sexuales como si fueras un robot. ¡Disfruta de tus encuentros de pareja!

ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 8: BURLARTE DE TU MARIDO
No hay cosa que incomode más a un hombre, que en pleno goce de las relaciones sexuales con la mujer que ama, ésta se burle de él.
Es algo odioso que te burles de tu pareja durante el acto sexual; es de mal gusto que las personas se burlen de otras personas. De hecho, no acostumbro a burlarme de la gente (bueno… ahora no, antes sí), pero en plena acción ¡Por favor! No seas tan cruel.
No te rías o comentes de mala manera su forma de ser en la cama, si lo haces, estarás frita…
ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 9: LA HIGIENE FEMENINA, PRIMERA PARTE.
La higiene femenina es importante tanto para mantener la salud física de la mujer como para mantener la buena salud en las relaciones sexuales de pareja.
Se estima que el ochenta por ciento de las mujeres padecen flujos vaginales al menos una vez en la vida.  En algún momento, tendrás el inconveniente de luchar contra alguna infección vaginal o alguna enfermedad de transmisión sexual. En ambos casos, deberás de recurrir a un especialista de la salud para que te oriente y te indique el medicamento optimo que debes usar en cada situación. No obstante, para que logres mantener en buenas condiciones tus zonas íntimas, sigue las siguientes recomendaciones:
-     No utilices toallas sanitarias que eliminan aromas, ya que producen desequilibrio en la vulva y la vagina.
 -    El uso del Tampax es ocasional, debes usarlo por un máximo de tres horas. De permanecer por más tiempo dentro de ti, se convierte en un lugar propicio para cultivar bacterias.
 -    En cuanto a las toallas femeninas, debes elegir aquellas que no sean de fibras sintéticas, elije las que son de fibras naturales y están exentas de perfume.
 -    También, elige ropa interior de algodón y cámbialas por lo menos dos veces al día.
 -     Aunque no lo creas, el vello púbico conserva la humedad e impide el paso de bacterias, así que debes olvidarte de la depilación total de esta zona. Sin embargo, puedes aprovechar los avances tecnológicos y hacer uso del láser en el área del bikini.

ERROR SEXUAL DE LA MUJER NO. 10: MALA HIGIENE FEMENINA, SEGUNDA
- Evita el uso de jabones perfumados, mejor compra jabón neutro. Los hay exclusivos para la zona íntima. También existen en el mercado jabón líquido con ácido láctico muy conveniente para esta área tan delicada.
- Después del acto sexual, báñate o límpiate con toallas de bebé, de esas que no tienen alcohol.
- Durante el baño, separa con tus dedos los labios mayores de la vulva y asea toda la parte expuesta de tus genitales. No introduzcas los dedos.
- Cuando hagas pipi, no te seques de atrás hacia delante, hazlo de adelante para atrás.
- Cuando te sientas sudada, báñate o refréscate con toallitas de bebé.
- Evita el uso de fibras sintéticas o pantalones muy ajustados.
- Cuando laves tu ropa interior, igualmente evita el uso de suavizante y detergentes. Estos son lo causantes número 1 de las dermatitis por contacto. Lávalo a mano, con jabón de pasta y es muy importante que expongas la parte del puente de tu panty hacia arriba directo al Sol, esto matará algunas de las bacterias que se estén formando en tu ropa interior.
También es importante que aprendas a identificar el tipo de infección vaginal que pudieras presentar. Estas podrían hacerte pasar un mal rato al momento de querer tener relaciones sexuales con tu pareja. En cualquiera de los casos, no olvides consultar con tu médico.

MAYOR INFORMACIÓN: Click Here!


Fraternalmente
Luis Romero Yahuachi 

sábado, 21 de julio de 2012

NO SOPORTO QUE MI ‘EX’ TENGA PAREJA




Algunas personas no logran olvidar a sus otroras ‘medias naranjas’ y, lo que es peor, no conciben verlas en una nueva relación.

Patricia e Israel fueron enamorados durante cinco años, tiempo en el que todo fue felicidad y hasta existió una propuesta de matrimonio. Sin embargo, las peleas constantes y la poca comprensión entre ambos hicieron que el amor terminara y, así, una fría noche de julio, todo acabó.

Pasaron algunos meses y Patricia conoció a Fernando, quien le pareció un chico interesante y entretenido. Con el transcurso de las semanas comenzaron a salir y, finalmente, se hicieron enamorados.

Israel, que aún tenía a Patricia en el MSN, en Facebook, en Twitter y en otras redes sociales, se enteró de la nueva relación que tenía la mujer que por años había sido el ‘amor de su vida’.

Él sentía que todavía la quería y, en el fondo, esperaba que pudieran volver a estar juntos. Por eso se puso triste al ver las fotos en las que Patricia y Fernando aparecían felices, cocinando, en un día de paseo o en alguna discoteca.

Pasaron los días y esa tristeza se convirtió en desesperación, ansiedad y angustia. Creía que se iba a morir cada vez que leía los comentarios de sus amigos felicitándola y deseándole toda la suerte del mundo con su nuevo amor: Fernando.

Israel buscó a su ex novia para reclamarle por las fotos. Según él, ella lo había reemplazado muy rápidamente e, incluso, la acusó de que ya había estado saliendo con ‘el otro’ cuando aún estaba con él. Ella le explicó que no fue así y le pidió que se marchara y que no la buscara más.

Él se deprimió, dejó algunas de sus actividades y a las amistades que habían seguido de cerca la relación que mantuvo por años con Patricia. Incluso tuvo que buscar ayuda profesional para poder superar la profunda depresión en la que se hallaba. Finalmente, se refugió en su familia.




DATE UN TIEMPO
La psicóloga María Herrera indica que es normal sentir un poco de tristeza y hasta decepción al ver con otro a la persona con quien compartiste algún tiempo de tu vida, y que es peor aún si todavía sientes amor por ella.

Sin embargo, dice la especialista, es necesario que se entienda que la relación se terminó y que cada uno tiene que continuar con su vida.

Parte de eso es salir con otras personas. Date un tiempo y un espacio para asimilar la noticia. Pero, luego, sigue con tus actividades cotidianas.

CONSEJOS

- Si te afecta mucho ver a tu ex enamorada con una nueva pareja, sácala de tus contactos en las redes sociales. No busques saber más de ella ni de sus amistades.

- Evita conversar de ella con los amigos en común y aclara que todo terminó. No intentes obtener datos de su nueva pareja.

INTERROGANTES

"Terminó la Relación. Pero... ¿Por qué tengo que sufrir tanto y durante tanto tiempo?" Ojalá existiera un método de Cómo Superar una Ruptura amorosa."

"No tengo claro si quiero superar la separación o mi deseo real es pensar algo para que mi pareja Vuelva."

"En internet hay webs con cientos de consejos sobre estos temas de superar un amor... pero yo ante todo NECESITO ACLARARME Y TENER UNA GUÍA SENCILLA que "desenmarañe" toda esta información y me ayude en el día a a día a acabar con mi obsesión."

Si necesitas responder a alguna de estas preguntas o a varias de ellas y sentirte bien de nuevo ....

Simplemente, llegaste al lugar correcto... ahora: date Prisa en saber Qué hacer y Cómo!